あの人は自己管理能力が高いとか低いなどといった話を耳にすることがあります。自己管理能力が高い人、低い人の違いは何なのでしょう。自己管理能力が高い人と低い人の特徴を挙げています。

まず、自己管理能力の高い人の特徴です。1つ目は健康的であることです。とは言え、健康というのは自己管理能力だけで保てるものではありません。持病がある人もいるでしょう。そんな人であっても、自己管理能力があればその病気が悪化しないように暴飲暴食を控えるとか、適度な運動をするなど健康管理に気を使います。健康はすべての活動の基本となるため、しっかりと自己管理しているのです。

2つ目は目標を持っていることです。自分はこうなりたいと明確な目標があれば、そのためにどうすれば良いかが考えられ、感情がコントロールしやすくなります。自分はこうありたいというものでも構いません。

3つ目は元々の正確が真面目であることです。この性格の人は、あまり意識しなくても自然に自己管理能力が高くなっているケースが多いです。

反対に自己管理能力が低い人の特徴は、簡単に言えば高い人の逆であるということなのですが、例えばダイエットすると言って痩せてもすぐにリバウンドするとか、約束を守らない（納期を守らない、時間にルーズ）、そして浪費癖がある（まあいっかと不要なものでも買ってしまう）といったものになります。約束を守らないというのは、仕事をする上でかなり不利ですから、自己管理能力を高める努力が必要となるでしょう。